改めて抗酸化とは何か？復習もかねて陶板浴スタッフの学習会に参加しました😊

『抗酸化とは、体内で生じた活性酸素によって体が酸化するのを抑えること』をいいます。

活性酸素はがんや病気の原因としてあげられるので、良くないイメージがありましたが
実は悪さばかりしているわけじゃないそうなのです。

活性酸素は体に侵入した細菌やウイルスから体を守る働きもあり、体に良い影響をもたらしていたそう！　知らなかった！😮
ただ酸化力が強いため、増えすぎると体に悪影響が出るという。。。
oh…🤦‍♀️

そうならないよう、皆様の健康を考えた抗酸化作用のある陶板浴があるんだなと…
改めてたくさんの方々に体験して頂きたいと思いました。

これからの季節どんどん寒くなるかと思いますので、身体を温めて風邪を引かないように。
皆様お体ご自愛下さいね🌷