皆さんこんにちは！　梅雨明けして毎日暑い日が続きますね💦　グリーンカーテンを作ろうと朝顔を植えてみました🌺　芽が出て伸びてきたのでネットをつるして、あとはネットに絡みながら伸びるのを待つだけ……🌺

しかし、植え込みのうしろなので陽があまりささず伸び悩み。プランターに植えたままの朝顔は葉も大きく成長しています。　この時期は日焼けが気になり太陽の下には居たくないものですが、日光浴は身体と心の健康にとても役立ち適度な日光浴は万能薬とも言われています。しかも無料！　ビタミンDは皮膚が紫外線B派にさらされると体内で生産されます。骨の健康に重要で認知症などあらゆる病気の発症を半減し、うつ病には改善がみられるそうです。

コロナ禍で家で過ごす時間が増えていますが、熱中症に注意しながらビタミン太陽に目を向けてみませんか？

イバケンの家も無料の太陽と風を利用して、エコな健康住宅を造っています。

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